تغليفة متبلة
GI 70 · مرتفعGL 38 / 100 جم2/10
مؤشر جلايسيمي مرتفع
70 GI
GL 38 لكل 100 جم
درجة Logi 2/10
- محتوى منخفض من السكر المضاف
- حمل جلايسيمي مرتفع (38)
تغليفة متبلة له مؤشر جلايسيمي قدره 70 (مرتفع).
تم التحديث في 04/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
أشكال مرتبطة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
تغليفة متبلة هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
410
سعرات حرارية
55 g
كربوهيدرات
7 g
بروتين
18 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 410 kcal |
| كربوهيدرات | 55 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1.5 g |
| طبيعية | 1 g |
| مضافة | 0.5 g |
| ألياف | 3.2 g |
| قابلة للذوبان | 1 g |
| غير قابلة للذوبان | 2.2 g |
| بروتين | 7 g |
| دهون | 18 g |
| مشبعة | 2.5 g |
| غير مشبعة | 15.5 g |
| صوديوم | 1200 mg |
مستوى المعالجة
75%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى منخفض من السكر المضاف
- يحتوي على دهون غير مشبعة
- حمل جلايسيمي مرتفع (38)
- قاعدة من دقيق القمح المكرر
- محتوى صوديوم مرتفع للغاية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ تغليفة متبلة؟
تغليفة متبلة له مؤشر جلايسيمي 70 (مرتفع) وعبء جلايسيمي 38 لكل 100 جم.
هل تغليفة متبلة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
تغليفة متبلة له مؤشر جلايسيمي مرتفع (70) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو دقيق اللوز.
كيف يؤثر تغليفة متبلة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ تغليفة متبلة 38 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من تغليفة متبلة في تطبيق Logi، مع حصتك.
