صدر دجاج خالي من الدهن مع خضروات مشوية غير نشوية
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ صدر دجاج خالي من الدهن مع خضروات مشوية غير نشوية 20، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ other الأخرى، يحتل صدر دجاج خالي من الدهن مع خضروات مشوية غير نشوية المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
صدر دجاج خالي من الدهن مع خضروات مشوية غير نشوية خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 8/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ عبء ونسبة سكر منخفضة جداً
- ✓ غني بالبروتين وقليل الدهن
- ✓ لا يحتوي على سكريات مضافة
- ✗ يحتوي على بعض الدهون المشبعة
- ✗ قد يتعرض لبعض المعالجة الصناعية
- ✗ محتوى الألياف منخفض
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 90 kcal |
| كربوهيدرات | 4g |
| السكريات (الإجمالي) | 2g |
| طبيعية | 2.0g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 2g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 15g |
| دهون | 1.5g |
| مشبعة | 0.4g |
| غير مشبعة | 1.1g |
| صوديوم | 60mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ صدر دجاج خالي من الدهن مع خضروات مشوية غير نشوية؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ صدر دجاج خالي من الدهن مع خضروات مشوية غير نشوية 20، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل صدر دجاج خالي من الدهن مع خضروات مشوية غير نشوية مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك صدر دجاج خالي من الدهن مع خضروات مشوية غير نشوية مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (20)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر صدر دجاج خالي من الدهن مع خضروات مشوية غير نشوية على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ صدر دجاج خالي من الدهن مع خضروات مشوية غير نشوية 1 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←