بذور القرع العسلي
لا يوجد مؤشر جلايسيمي8/10
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي بعد
15 جم كربوهيدرات لكل 100 جم
درجة Logi 8/10
- محتواها العالي من البروتين
- كثافة سعراتها الحرارية مرتفعة
بذور القرع العسلي لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي له بعد. يحتوي على 15 جم كربوهيدرات لكل 100 جم.
تم التحديث في 01/02/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
بذور القرع العسلي هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
560
سعرات حرارية
15 g
كربوهيدرات
30 g
بروتين
45 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 560 kcal |
| كربوهيدرات | 15 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1 g |
| طبيعية | 1 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 6 g |
| قابلة للذوبان | 1.8 g |
| غير قابلة للذوبان | 4.2 g |
| بروتين | 30 g |
| دهون | 45 g |
| مشبعة | 8 g |
| غير مشبعة | 35 g |
| صوديوم | 7 mg |
مستوى المعالجة
15%
أدنى حد
لماذا هذه الدرجة؟
- محتواها العالي من البروتين
- غنية بالدهون الصحية
- مصدر جيد للمعادن
- كثافة سعراتها الحرارية مرتفعة
- تحتوي على نسبة معتدلة من الدهون المشبعة
- قد تسبب الحساسية لبعض الأشخاص
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بذور القرع العسلي؟
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي لـ بذور القرع العسلي بعد. يحتوي على 15 جم كربوهيدرات لكل 100 جم.
هل بذور القرع العسلي مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي لـ بذور القرع العسلي. مع 15 جم كربوهيدرات لكل 100 جم، راقب حجم الحصة.
أطعمة ذات صلة
تحقق من بذور القرع العسلي في تطبيق Logi، مع حصتك.
