إدلي بني

GI 55 · متوسطGL 14 / 100 جم7/10

مؤشر جلايسيمي متوسط

55 GI

GL 14 لكل 100 جم

درجة Logi 7/10

ألياف أعلى من الإدلي الأبيض
محتوى صوديوم معتدل

إدلي بني له مؤشر جلايسيمي قدره 55 (متوسط).

تم التحديث في 11‏/08‏/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ

Logi · إدارة مقاومة الأنسولين

خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى

إدلي بني هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.

متابعة على الويب

القيم الغذائية (لكل 100 جم)

130

سعرات حرارية

26 g

كربوهيدرات

4.5 g

بروتين

0.7 g

دهون

لكل 100 جم

سعرات حرارية	130 kcal
كربوهيدرات	26 g
السكريات (الإجمالي)	0.5 g
طبيعية	0.5 g
مضافة	0 g
ألياف	2.5 g
قابلة للذوبان	0.8 g
غير قابلة للذوبان	1.7 g
بروتين	4.5 g
دهون	0.7 g
مشبعة	0.1 g
غير مشبعة	0.6 g
صوديوم	180 mg