مسحوق الكشمش الأسود
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ مسحوق الكشمش الأسود 30، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 20 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
مقارنةً بـ fruits الأخرى، يحتل مسحوق الكشمش الأسود المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
مسحوق الكشمش الأسود خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 7/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ محتوى عالي جدًا من الألياف
- ✓ محتوى منخفض من الدهون المشبعة
- ✓ مؤشر جلايسيمي منخفض
- ✗ محتوى كربوهيدرات كلي مرتفع
- ✗ عبء جلايسيمي معتدل
- ✗ محتوى سعرات حرارية مرتفع نسبيًا
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 320 kcal |
| كربوهيدرات | 65g |
| السكريات (الإجمالي) | 35g |
| طبيعية | 35.0g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 25g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 7g |
| دهون | 2g |
| مشبعة | 0.2g |
| غير مشبعة | 1.8g |
| صوديوم | 5mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مسحوق الكشمش الأسود؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ مسحوق الكشمش الأسود 30، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 20 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
هل مسحوق الكشمش الأسود مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك مسحوق الكشمش الأسود مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (30)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر مسحوق الكشمش الأسود على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ مسحوق الكشمش الأسود 20 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←