موسلي بيرشر
GI 45 · منخفضGL 8 / 100 جم7/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
45 GI
GL 8 لكل 100 جم
درجة Logi 7/10
- محتوى عالٍ من الألياف
- حمل جلايسيمي متوسط
موسلي بيرشر له مؤشر جلايسيمي قدره 45 (منخفض).
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
موسلي بيرشر هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
120
سعرات حرارية
18 g
كربوهيدرات
4 g
بروتين
3.5 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 120 kcal |
| كربوهيدرات | 18 g |
| السكريات (الإجمالي) | 6 g |
| طبيعية | 6 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 3 g |
| قابلة للذوبان | 1 g |
| غير قابلة للذوبان | 2 g |
| بروتين | 4 g |
| دهون | 3.5 g |
| مشبعة | 1 g |
| غير مشبعة | 2.5 g |
| صوديوم | 35 mg |
مستوى المعالجة
55%
معتدل
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالٍ من الألياف
- يحتوي على دهون صحية من المكسرات
- نسبة منخفضة من السكر المضاف
- حمل جلايسيمي متوسط
- يحتوي على منتجات الألبان (مسبب محتمل للحساسية)
- يحتوي على بعض الدهون المشبعة من الألبان
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ موسلي بيرشر؟
موسلي بيرشر له مؤشر جلايسيمي 45 (منخفض) وعبء جلايسيمي 8 لكل 100 جم.
هل موسلي بيرشر مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك موسلي بيرشر مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (45)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر موسلي بيرشر على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ موسلي بيرشر 8 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من موسلي بيرشر في تطبيق Logi، مع حصتك.
