كريمة الشمندر
GI 50 · منخفضGL 5 / 100 جم6/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
50 GI
GL 5 لكل 100 جم
درجة Logi 6/10
- يحتوي على مضادات أكسدة من الشمندر
- يحتوي على دهون ألبان مضافة
كريمة الشمندر له مؤشر جلايسيمي قدره 50 (منخفض).
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
كريمة الشمندر هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
85
سعرات حرارية
10 g
كربوهيدرات
2.2 g
بروتين
4.2 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 85 kcal |
| كربوهيدرات | 10 g |
| السكريات (الإجمالي) | 5.5 g |
| طبيعية | 5.5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 2.1 g |
| قابلة للذوبان | 0.7 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.4 g |
| بروتين | 2.2 g |
| دهون | 4.2 g |
| مشبعة | 2.5 g |
| غير مشبعة | 1.7 g |
| صوديوم | 180 mg |
مستوى المعالجة
60%
معتدل
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على مضادات أكسدة من الشمندر
- محتوى معتدل من الألياف
- مصدر للفيتامينات والمعادن
- يحتوي على دهون ألبان مضافة
- محتوى معتدل من الصوديوم
- مؤشر جلايسيمي معتدل
المواد المسببة للحساسية
يحتوي على: حليب
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كريمة الشمندر؟
كريمة الشمندر له مؤشر جلايسيمي 50 (منخفض) وعبء جلايسيمي 5 لكل 100 جم.
هل كريمة الشمندر مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك كريمة الشمندر مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (50)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر كريمة الشمندر على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ كريمة الشمندر 5 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من كريمة الشمندر في تطبيق Logi، مع حصتك.
