بيستو خفيف باللبن اليوناني
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ بيستو خفيف باللبن اليوناني 15، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ other الأخرى، يحتل بيستو خفيف باللبن اليوناني المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
بيستو خفيف باللبن اليوناني خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 7/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ دهون مشبعة أقل من البيستو التقليدي
- ✓ محتوى جيد من البروتين بفضل اللبن اليوناني
- ✓ يحتوي على دهون صحية من زيت الزيتون والمكسرات
- ✗ محتوى صوديوم معتدل
- ✗ لا يزال يحتوي على بعض الدهون المشبعة
- ✗ ليس مصدراً غنياً بالألياف
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 140 kcal |
| كربوهيدرات | 4g |
| السكريات (الإجمالي) | 2.5g |
| طبيعية | 2.5g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 1.2g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 7g |
| دهون | 10g |
| مشبعة | 2.5g |
| غير مشبعة | 7g |
| صوديوم | 320mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بيستو خفيف باللبن اليوناني؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ بيستو خفيف باللبن اليوناني 15، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل بيستو خفيف باللبن اليوناني مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك بيستو خفيف باللبن اليوناني مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (15)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر بيستو خفيف باللبن اليوناني على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ بيستو خفيف باللبن اليوناني 1 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←