طحلب بحري داكن مجفف
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ طحلب بحري داكن مجفف 15، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ vegetables الأخرى، يحتل طحلب بحري داكن مجفف المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
طحلب بحري داكن مجفف خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 9/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ سعرات حرارية منخفضة جدًا
- ✓ غني بالألياف والمعادن
- ✓ مؤشر جلايسيمي منخفض
- ✗ محتوى عالي من الصوديوم
- ✗ احتمالية زيادة اليود عند الاستهلاك المفرط
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 35 kcal |
| كربوهيدرات | 5.1g |
| السكريات (الإجمالي) | 0.5g |
| طبيعية | 0.5g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 7.7g |
| قابلة للذوبان | 2.3g |
| غير قابلة للذوبان | 5.4g |
| بروتين | 5.8g |
| دهون | 0.6g |
| مشبعة | 0.1g |
| غير مشبعة | 0.5g |
| صوديوم | 872mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ طحلب بحري داكن مجفف؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ طحلب بحري داكن مجفف 15، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل طحلب بحري داكن مجفف مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك طحلب بحري داكن مجفف مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (15)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر طحلب بحري داكن مجفف على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ طحلب بحري داكن مجفف 1 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←