طحلب بحري داكن مجفف
GI 15 · منخفضGL 1.2 / 100 جم9/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
15 GI
GL 1.2 لكل 100 جم
درجة Logi 9/10
- سعرات حرارية منخفضة جدًا
- محتوى عالي من الصوديوم
طحلب بحري داكن مجفف له مؤشر جلايسيمي قدره 15 (منخفض).
تم التحديث في 10/04/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
طحلب بحري داكن مجفف هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
35
سعرات حرارية
7.7 g
كربوهيدرات
5.8 g
بروتين
0.6 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 35 kcal |
| كربوهيدرات | 7.7 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0.5 g |
| طبيعية | 0.5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 7.7 g |
| قابلة للذوبان | 2.3 g |
| غير قابلة للذوبان | 5.4 g |
| بروتين | 5.8 g |
| دهون | 0.6 g |
| مشبعة | 0.1 g |
| غير مشبعة | 0.5 g |
| صوديوم | 872 mg |
مستوى المعالجة
25%
أدنى حد
لماذا هذه الدرجة؟
- سعرات حرارية منخفضة جدًا
- غني بالألياف والمعادن
- مؤشر جلايسيمي منخفض
- محتوى عالي من الصوديوم
- احتمالية زيادة اليود عند الاستهلاك المفرط
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ طحلب بحري داكن مجفف؟
طحلب بحري داكن مجفف له مؤشر جلايسيمي 15 (منخفض) وعبء جلايسيمي 1.2 لكل 100 جم.
هل طحلب بحري داكن مجفف مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك طحلب بحري داكن مجفف مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (15)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر طحلب بحري داكن مجفف على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ طحلب بحري داكن مجفف 1.2 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من طحلب بحري داكن مجفف في تطبيق Logi، مع حصتك.
