معجون الخرشوف
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 2 لكل 100 جم
- يحتوي على الألياف
- محتوى صوديوم معتدل
معجون الخرشوف له مؤشر جلايسيمي قدره 20 (منخفض).
تم التحديث في 03/09/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
معجون الخرشوف هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 180 kcal |
| كربوهيدرات | 8 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1.5 g |
| طبيعية | 1.5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 4 g |
| قابلة للذوبان | 1.4 g |
| غير قابلة للذوبان | 2.6 g |
| بروتين | 2.5 g |
| دهون | 15 g |
| مشبعة | 2.2 g |
| غير مشبعة | 12.8 g |
| صوديوم | 600 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على الألياف
- حمل جلايسيمي منخفض
- مصدر للدهون غير المشبعة
- محتوى صوديوم معتدل
- يحتوي على زيوت مضافة
- مستوى معالجة معتدل
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ معجون الخرشوف؟
معجون الخرشوف له مؤشر جلايسيمي 20 (منخفض) وعبء جلايسيمي 2 لكل 100 جم.
هل معجون الخرشوف مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك معجون الخرشوف مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (20)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر معجون الخرشوف على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ معجون الخرشوف 2 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من معجون الخرشوف في تطبيق Logi، مع حصتك.
