بان كيك اللوز
GI 25 · منخفضGL 4 / 100 جم6/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
25 GI
GL 4 لكل 100 جم
درجة Logi 6/10
- مؤشر جلايسيمي أقل من بان كيك القمح
- مستوى معالجة متوسط
بان كيك اللوز له مؤشر جلايسيمي قدره 25 (منخفض).
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
بان كيك اللوز هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
270
سعرات حرارية
16 g
كربوهيدرات
10 g
بروتين
19 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 270 kcal |
| كربوهيدرات | 16 g |
| السكريات (الإجمالي) | 3.5 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 1.5 g |
| ألياف | 4.2 g |
| قابلة للذوبان | 1.3 g |
| غير قابلة للذوبان | 2.9 g |
| بروتين | 10 g |
| دهون | 19 g |
| مشبعة | 2.2 g |
| غير مشبعة | 16.8 g |
| صوديوم | 210 mg |
مستوى المعالجة
65%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- مؤشر جلايسيمي أقل من بان كيك القمح
- مصدر جيد للبروتين والدهون الصحية
- يحتوي على ألياف غذائية
- مستوى معالجة متوسط
- يحتوي على سكريات مضافة
- كثافة سعرات حرارية أعلى
المواد المسببة للحساسية
يحتوي على: مكسرات شجرية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بان كيك اللوز؟
بان كيك اللوز له مؤشر جلايسيمي 25 (منخفض) وعبء جلايسيمي 4 لكل 100 جم.
هل بان كيك اللوز مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك بان كيك اللوز مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (25)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر بان كيك اللوز على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ بان كيك اللوز 4 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من بان كيك اللوز في تطبيق Logi، مع حصتك.
