Under 60 minuter — recept med lågt GI
Under 60 minuter: 50 recept med lågt GI ur LOGI-katalogen. Medianvärdet för glykemisk belastning är 11.9 per portion. Tillagningen tar 30 till 195 minuter.
Sorterade efter glykemisk belastning, lägst först.
GL: 29.0
Lågt GI Diabetesvänlig
Cottage pie med lågt GI och Carisma-potatis
En blodsockervänlig variant av brittisk husmanskost, med magert nötkött, fiberrika grönsaker och speciell Carisma-potatis med lågt GI för stabil energi.
⏱️ 80 min 👥 6
Medel 
GL: 31.4
Lågt GI Diabetesvänlig Vegetariskt
Bönburgare med lågt GI och rökig chipotlesås
Proteinrika bönbiffar med fiberrika fullkorn hjälper till att hålla blodsockret stabilt samtidigt som de levererar djärva, rökiga smaker i varje tugga.
⏱️ 100 min 👥 6
Medel