Ponad 60 minut — przepisy o niskim IG
Ponad 60 minut — liczba przepisów o niskim IG w katalogu LOGI: 51. Mediana ładunku glikemicznego to 7.5 na porcję. Przygotowanie zajmuje od 15 do 500 minut.
Posortowane według ładunku glikemicznego, od najniższego.
Niskie IG Musli Bircher z tartym jabłkiem i orzechami włoskimi
Kremowe musli nocne w stylu szwajcarskim z jogurtem greckim, tartym jabłkiem i orzechami włoskimi — śniadanie bez dodatku cukru, stworzone dla stabilnej energii. IG 42, ŁG 18.
Fårikål o niskim IG: Norweskie danie narodowe, przebudowane dla stabilnego poziomu cukru we krwi
Ukochany norweski gulasz z jagnięciny i kapusty, podawany z ziemniakami o zwięzłym miąższu i kwaskowatymi piklami z borówki brusznicy — bogaty w białko, naturalnie o niskim IG i niezwykle rozgrzewający.
Grochówka holenderska (zupa grochowa z selerem korzeniowym i wędzoną kiełbasą)
Klasyczna holenderska snert – gęsta zupa grochowa z selerem korzeniowym, porem i wędzoną kiełbasą. Bogate w błonnik, o niskim IG, to sycące danie, które stabilizuje poziom cukru we krwi.