Amico della glicemia — ricette a basso IG
Amico della glicemia: 341 ricette a basso indice glicemico dal catalogo LOGI. Il carico glicemico mediano è 6.6 per porzione. La preparazione richiede da 1 a 500 minuti.
Ordinate per carico glicemico, dal più basso.
Pollo speziato marocchino con purè cremoso di patate dolci
Pollo aromatico al ras el hanout abbinato a un vellutato purè di patate dolci crea un piatto comfort a basso impatto glicemico, saziante e nutriente.
Patate dolci al forno con ragù di fagioli affumicato
Comfort food amico della glicemia con patate dolci ricche di fibre e fagioli proteici in salsa affumicata alla paprika—pronto in soli 35 minuti.
Barrette energetiche al muesli a basso indice glicemico
Barrette nutrienti per la colazione che combinano fiocchi d'avena, frutta secca e frutta disidratata naturalmente dolce, pensate per fornire energia costante senza picchi glicemici.
Barrette energetiche ai frutti e frutta secca a basso indice glicemico
Barrette fatte in casa con avena ricca di fibre, farina di quinoa e frutta secca naturalmente dolce. Ideali se accompagnate da proteine per un controllo ottimale della glicemia.
Porridge d'avena con banana
Porridge cremoso di avena in fiocchi guarnito con banana a fette e noci — una colazione ricca di fibre, amica della glicemia, che ti dà energia per tutta la mattina.