低碳水化合物小麥麵包
GI 40 · 低GL 3 / 片8/10
低 GI
40 GI
每 常見 片 (30 g) GL 3 · 每 100 g GL 10
Logi 分數 8/10
- 高纖維含量
- 中等鈉含量
低碳水化合物小麥麵包 的升糖指數為 40，低於原味 全麥麵包（70）。 一份 常見 片 (30 g) 增加升糖負荷 3。
已更新 2026年1月20日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
可替代選擇
全麥麵包 的形式
營養成分 (每100克)
210
卡路里
25 g
碳水化合物
13 g
蛋白質
5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 210 kcal |
| 碳水化合物 | 25 g |
| 糖分（總計） | 2 g |
| 天然 | 1.5 g |
| 添加 | 0.5 g |
| 膳食纖維 | 10 g |
| 可溶性 | 3 g |
| 不可溶性 | 7 g |
| 蛋白質 | 13 g |
| 脂肪 | 5 g |
| 飽和 | 0.7 g |
| 不飽和 | 4.3 g |
| 鈉 | 400 mg |
加工程度
70%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 高纖維含量
- 低血糖負荷
- 低添加糖
- 中等鈉含量
- 加工穀物產品
過敏原
含有: 麩質
常見問題
低碳水化合物小麥麵包的升糖指數是多少？
低碳水化合物小麥麵包 的升糖指數為 40（低）。一份 常見 片 (30 g) 的升糖負荷為 3；每 100 g 為 10。
低碳水化合物小麥麵包適合胰島素阻抗患者嗎？
低碳水化合物小麥麵包升糖指數低（40），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 全麥麵包 的升糖負荷最低？
低碳水化合物小麥麵包 是本資料庫所有 全麥麵包 形式中升糖負荷最低者（每 100 g 10）。
在 Logi App 查看 低碳水化合物小麥麵包，含您的份量。
