蔬菜慕斯
GI 30 · 低GL 2 / 100 g7/10
低 GI
30 GI
每 100 g GL 2
Logi 分數 7/10
- 含有混合蔬菜
- 含有鮮奶油（飽和脂肪）
蔬菜慕斯 的升糖指數為 30（低）。
已更新 2026年5月8日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
營養成分 (每100克)
80
卡路里
6 g
碳水化合物
3 g
蛋白質
5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 80 kcal |
| 碳水化合物 | 6 g |
| 糖分（總計） | 3 g |
| 天然 | 3 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 2 g |
| 可溶性 | 0.6 g |
| 不可溶性 | 1.4 g |
| 蛋白質 | 3 g |
| 脂肪 | 5 g |
| 飽和 | 2.5 g |
| 不飽和 | 2.5 g |
| 鈉 | 250 mg |
加工程度
60%
中等
為什麼是這個評分？
- 含有混合蔬菜
- 中等纖維含量
- 低升糖負荷
- 含有鮮奶油（飽和脂肪）
- 中等鈉含量
- 輕度加工
常見問題
蔬菜慕斯的升糖指數是多少？
蔬菜慕斯 的升糖指數為 30（低），每 100 g 升糖負荷為 2。
蔬菜慕斯適合胰島素阻抗患者嗎？
蔬菜慕斯升糖指數低（30），適合胰島素阻抗患者食用。
蔬菜慕斯如何影響血糖？
蔬菜慕斯每100g升糖負荷為2，對血糖有極低影響。
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