蔬菜甜椒醬

蔬菜甜椒醬 的升糖指數為 25（低）。一份 常見 湯匙 (15 g) 的升糖負荷為 0.3；每 100 g 為 2。

GI 25 · 低GL 0.3 / 湯匙9/10

低 GI

25 GI

每常見湯匙 (15 g) GL 0.3 · 每 100 g GL 2

Logi 分數 9/10

蔬菜甜椒醬的升糖指數為 25（低）。一份常見湯匙 (15 g) 增加升糖負荷 0.3。

已更新 2026年1月7日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

蔬菜甜椒醬是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

卡路里

7 g

碳水化合物

1.2 g

蛋白質

0.3 g

脂肪

每100克

40%

中等

未列出歐盟 14 項過敏原

蔬菜甜椒醬的升糖指數是多少？

蔬菜甜椒醬的升糖指數為 25（低）。一份常見湯匙 (15 g) 的升糖負荷為 0.3；每 100 g 為 2。

蔬菜甜椒醬適合胰島素阻抗患者嗎？

蔬菜甜椒醬升糖指數低（25），適合胰島素阻抗患者食用。

蔬菜甜椒醬如何影響血糖？

蔬菜甜椒醬每100g升糖負荷為2，對血糖有極低影響。

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