植物性鮪魚
GI 40 · 低GL 2 / 100 g5/10
低 GI
40 GI
每 100 g GL 2
Logi 分數 5/10
- 高蛋白含量
- 中等鈉含量
植物性鮪魚 的升糖指數為 40（低）。
已更新 2025年11月8日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
鮪魚菲力 的形式
營養成分 (每100克)
120
卡路里
6 g
碳水化合物
16 g
蛋白質
3 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 120 kcal |
| 碳水化合物 | 6 g |
| 糖分（總計） | 1 g |
| 天然 | 0.5 g |
| 添加 | 0.5 g |
| 膳食纖維 | 4 g |
| 可溶性 | 1.2 g |
| 不可溶性 | 2.8 g |
| 蛋白質 | 16 g |
| 脂肪 | 3 g |
| 飽和 | 0.5 g |
| 不飽和 | 2.5 g |
| 鈉 | 500 mg |
加工程度
85%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 高蛋白含量
- 良好的纖維來源
- 中等鈉含量
- 加工成分
- 可能添加糖分
過敏原
未列出歐盟 14 項過敏原
常見問題
植物性鮪魚的升糖指數是多少？
植物性鮪魚 的升糖指數為 40（低），每 100 g 升糖負荷為 2。
植物性鮪魚適合胰島素阻抗患者嗎？
植物性鮪魚升糖指數低（40），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 鮪魚菲力 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 鮪魚菲力 以 加泰隆尼亞風味鮪魚 的升糖負荷最低（每 100 g 1）。
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