維吉麥
GI 0 · 低
GL 0 · 低
Score 6/10
維吉麥的升糖指數為0，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0，對血糖的影響極低。
與其他other相比，維吉麥的升糖指數屬於最低之列。
維吉麥適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 0
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 0
低 GL
對血糖影響極小
165
卡路里
14.9g
碳水化合物
24.9g
蛋白質
0.1g
脂肪
Logi 評分: 6/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 高蛋白含量
- ✓ 低脂肪及糖分
- ✓ 含有部分纖維
- ✗ 鈉含量極高
- ✗ 高度加工的酵母萃取物
- ✗ 微量營養素多樣性非常低
加工程度
85%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 165 kcal |
| 碳水化合物 | 14.9g |
| 糖分（總計） | 2.1g |
| 天然 | 2.1g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 3.5g |
| 可溶性 | 1.1g |
| 不可溶性 | 2.4g |
| 蛋白質 | 24.9g |
| 脂肪 | 0.1g |
| 飽和 | 0g |
| 不飽和 | 0.1g |
| 鈉 | 3450mg |
常見問題
維吉麥的升糖指數是多少？
維吉麥的升糖指數為0，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0，對血糖的影響極低。
維吉麥適合胰島素阻抗患者嗎？
維吉麥升糖指數低（0），適合胰島素阻抗患者食用。
維吉麥如何影響血糖？
維吉麥每100g升糖負荷為0，對血糖有極低影響。