減鹽味噌醬
GI 33 · 低GL 1.2 / 湯匙6/10
低 GI
33 GI
每 常見 湯匙 (15 g) GL 1.2 · 每 100 g GL 8
Logi 分數 6/10
- 含有益生菌
- 即使減鹽仍含有適量鈉
減鹽味噌醬 的升糖指數為 33，低於原味 味噌義大利麵（55）。 一份 常見 湯匙 (15 g) 增加升糖負荷 1.2。
已更新 2025年10月13日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
味噌義大利麵 的形式
營養成分 (每100克)
180
卡路里
25 g
碳水化合物
12 g
蛋白質
6 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 180 kcal |
| 碳水化合物 | 25 g |
| 糖分（總計） | 6 g |
| 天然 | 6 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 5 g |
| 可溶性 | 1.5 g |
| 不可溶性 | 3.5 g |
| 蛋白質 | 12 g |
| 脂肪 | 6 g |
| 飽和 | 1 g |
| 不飽和 | 5 g |
| 鈉 | 3400 mg |
加工程度
70%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 含有益生菌
- 良好的植物蛋白來源
- 適量的纖維含量
- 即使減鹽仍含有適量鈉
- 中度加工
- 含有一些天然糖分
過敏原
含有: 大豆
可能含有: 麩質
常見問題
減鹽味噌醬的升糖指數是多少？
減鹽味噌醬 的升糖指數為 33（低）。一份 常見 湯匙 (15 g) 的升糖負荷為 1.2；每 100 g 為 8。
減鹽味噌醬適合胰島素阻抗患者嗎？
減鹽味噌醬升糖指數低（33），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 味噌義大利麵 的升糖負荷最低？
減鹽味噌醬 是本資料庫所有 味噌義大利麵 形式中升糖負荷最低者（每 100 g 8）。
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