Triscuit 餅乾
GI 55 · 中
GL 38 · 高
Score 5/10
Triscuit 餅乾的升糖指數為55，屬於中等GI食物。 每100g的升糖負荷為38，對血糖的影響顯著。
與其他grains相比，Triscuit 餅乾的升糖指數高於平均。
Triscuit 餅乾適合監測血糖的人群適量食用。
升糖指數 55
中 GI
對血糖影響中等
升糖負荷 38
高 GL
對血糖影響顯著
430
卡路里
70g
碳水化合物
9g
蛋白質
14g
脂肪
Logi 評分: 5/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 高纖維含量
- ✓ 無添加糖
- ✓ 適度加工
- ✗ 高血糖負荷
- ✗ 高鈉含量
- ✗ 中等血糖指數
加工程度
75%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 430 kcal |
| 碳水化合物 | 70g |
| 糖分（總計） | 0g |
| 天然 | 0.0g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 10g |
| 可溶性 | 2.5g |
| 不可溶性 | 7.5g |
| 蛋白質 | 9g |
| 脂肪 | 14g |
| 飽和 | 2.5g |
| 不飽和 | 11.5g |
| 鈉 | 800mg |
常見問題
Triscuit 餅乾的升糖指數是多少？
Triscuit 餅乾的升糖指數為55，屬於中等GI食物。 每100g的升糖負荷為38，對血糖的影響顯著。
Triscuit 餅乾適合胰島素阻抗患者嗎？
Triscuit 餅乾升糖指數中等（55）。胰島素阻抗患者可適量食用。
Triscuit 餅乾如何影響血糖？
Triscuit 餅乾每100g升糖負荷為38，對血糖有顯著影響。