烤無糖椰絲南瓜籽肉桂
GI 0 · 低
GL 0 · 低
Score 7.5/10
烤無糖椰絲南瓜籽肉桂的升糖指數為0，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0，對血糖的影響極低。
與其他nuts相比，烤無糖椰絲南瓜籽肉桂的升糖指數屬於最低之列。
烤無糖椰絲南瓜籽肉桂適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 0
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 0
低 GL
對血糖影響極小
590
卡路里
18g
碳水化合物
9g
蛋白質
52g
脂肪
Logi 評分: 7.5/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 高纖維含量
- ✓ 富含健康脂肪
- ✓ 無添加糖
- ✗ 飽和脂肪含量高
- ✗ 熱量密集
- ✗ 含水量低
加工程度
40%
中等
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 590 kcal |
| 碳水化合物 | 18g |
| 糖分（總計） | 5g |
| 天然 | 5.0g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 11g |
| 可溶性 | 3.3g |
| 不可溶性 | 7.7g |
| 蛋白質 | 9g |
| 脂肪 | 52g |
| 飽和 | 28g |
| 不飽和 | 22g |
| 鈉 | 15mg |
常見問題
烤無糖椰絲南瓜籽肉桂的升糖指數是多少？
烤無糖椰絲南瓜籽肉桂的升糖指數為0，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0，對血糖的影響極低。
烤無糖椰絲南瓜籽肉桂適合胰島素阻抗患者嗎？
烤無糖椰絲南瓜籽肉桂升糖指數低（0），適合胰島素阻抗患者食用。
烤無糖椰絲南瓜籽肉桂如何影響血糖？
烤無糖椰絲南瓜籽肉桂每100g升糖負荷為0，對血糖有極低影響。