發芽扁豆蛋白粉
GI 25 · 低GL 5 / 100 g9/10
低 GI
25 GI
每 100 g GL 5
Logi 分數 9/10
- 蛋白質含量非常高
- 熱量含量適中
發芽扁豆蛋白粉 的升糖指數為 25（低）。
已更新 2025年11月19日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
營養成分 (每100克)
350
卡路里
20 g
碳水化合物
65 g
蛋白質
2 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 350 kcal |
| 碳水化合物 | 20 g |
| 糖分（總計） | 2 g |
| 天然 | 2 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 10 g |
| 可溶性 | 3 g |
| 不可溶性 | 7 g |
| 蛋白質 | 65 g |
| 脂肪 | 2 g |
| 飽和 | 0.3 g |
| 不飽和 | 1.7 g |
| 鈉 | 20 mg |
加工程度
40%
中等
為什麼是這個評分？
- 蛋白質含量非常高
- 低血糖負荷與指數
- 富含纖維
- 熱量含量適中
- 部分不溶性纖維可能引起不適
- 水分含量低
過敏原
未列出歐盟 14 項過敏原
常見問題
發芽扁豆蛋白粉的升糖指數是多少？
發芽扁豆蛋白粉 的升糖指數為 25（低），每 100 g 升糖負荷為 5。
發芽扁豆蛋白粉適合胰島素阻抗患者嗎？
發芽扁豆蛋白粉升糖指數低（25），適合胰島素阻抗患者食用。
發芽扁豆蛋白粉如何影響血糖？
發芽扁豆蛋白粉每100g升糖負荷為5，對血糖有極低影響。
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