亞精胺粉
GI 15 · 低GL 5 / 100 g8/10
低 GI
15 GI
每 100 g GL 5
Logi 分數 8/10
- 膳食纖維含量極高
- 可能含有麩質
亞精胺粉 的升糖指數為 15（低）。
已更新 2026年7月15日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
營養成分 (每100克)
360
卡路里
34 g
碳水化合物
26 g
蛋白質
9.7 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 360 kcal |
| 碳水化合物 | 34 g |
| 糖分（總計） | 7 g |
| 天然 | 7 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 15 g |
| 可溶性 | 5 g |
| 不可溶性 | 10 g |
| 蛋白質 | 26 g |
| 脂肪 | 9.7 g |
| 飽和 | 1.7 g |
| 不飽和 | 8 g |
| 鈉 | 8 mg |
加工程度
20%
最低
為什麼是這個評分？
- 膳食纖維含量極高
- 富含植物性蛋白質
- 低升糖指數
- 可能含有麩質
- 熱量相對較高
- 含有適量的天然糖分
常見問題
亞精胺粉的升糖指數是多少？
亞精胺粉 的升糖指數為 15（低），每 100 g 升糖負荷為 5。
亞精胺粉適合胰島素阻抗患者嗎？
亞精胺粉升糖指數低（15），適合胰島素阻抗患者食用。
亞精胺粉如何影響血糖？
亞精胺粉每100g升糖負荷為5，對血糖有極低影響。
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