菠菜義大利麵疙瘩

菠菜義大利麵疙瘩 的升糖指數為 65（中），每 100 g 升糖負荷為 17。

GI 65 · 中GL 17 / 100 g5/10

中 GI

65 GI

每 100 g GL 17

Logi 分數 5/10

菠菜義大利麵疙瘩的升糖指數為 65（中）。

資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

菠菜義大利麵疙瘩是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

140

卡路里

26 g

碳水化合物

4 g

蛋白質

2.5 g

脂肪

每100克

65%

高度加工

為什麼是這個評分？

菠菜義大利麵疙瘩的升糖指數是多少？

菠菜義大利麵疙瘩的升糖指數為 65（中），每 100 g 升糖負荷為 17。

菠菜義大利麵疙瘩適合胰島素阻抗患者嗎？

菠菜義大利麵疙瘩升糖指數中等（65）。胰島素阻抗患者可適量食用。

菠菜義大利麵疙瘩如何影響血糖？

菠菜義大利麵疙瘩每100g升糖負荷為17，對血糖有中等影響。

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