菠菜義大利餃

菠菜義大利餃 的升糖指數為 50（低）。一份 常見 個 (120 g) 的升糖負荷為 16.8；每 100 g 為 14。

GI 50 · 低GL 16.8 / 個5/10

低 GI

50 GI

每常見個 (120 g) GL 16.8 · 每 100 g GL 14

Logi 分數 5/10

菠菜義大利餃的升糖指數為 50（低）。一份常見個 (120 g) 增加升糖負荷 16.8。

已更新 2025年10月22日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

菠菜義大利餃是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

180

卡路里

28 g

碳水化合物

7 g

蛋白質

4 g

脂肪

每100克

70%

高度加工

為什麼是這個評分？

含有: 麩質

可能含有: 蛋牛奶

菠菜義大利餃的升糖指數是多少？

菠菜義大利餃的升糖指數為 50（低）。一份常見個 (120 g) 的升糖負荷為 16.8；每 100 g 為 14。

菠菜義大利餃適合胰島素阻抗患者嗎？

菠菜義大利餃升糖指數低（50），適合胰島素阻抗患者食用。

菠菜義大利餃如何影響血糖？

菠菜義大利餃每100g升糖負荷為14，對血糖有中等影響。

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