調味塊
GI 0 · 低
GL 0 · 低
Score 1/10
調味塊的升糖指數為0，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0，對血糖的影響極低。
與其他other相比，調味塊的升糖指數屬於最低之列。
調味塊適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 0
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 0
低 GL
對血糖影響極小
200
卡路里
20g
碳水化合物
10g
蛋白質
10g
脂肪
Logi 評分: 1/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 少量即可增添風味
- ✓ 低血糖指數影響
- ✗ 鈉含量極高
- ✗ 高度加工且含有添加劑
- ✗ 營養價值低
加工程度
95%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 200 kcal |
| 碳水化合物 | 20g |
| 糖分（總計） | 2g |
| 天然 | 0.0g |
| 添加 | 2g |
| 膳食纖維 | 0g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白質 | 10g |
| 脂肪 | 10g |
| 飽和 | 4g |
| 不飽和 | 6g |
| 鈉 | 20000mg |
常見問題
調味塊的升糖指數是多少？
調味塊的升糖指數為0，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0，對血糖的影響極低。
調味塊適合胰島素阻抗患者嗎？
調味塊升糖指數低（0），適合胰島素阻抗患者食用。
調味塊如何影響血糖？
調味塊每100g升糖負荷為0，對血糖有極低影響。