酸菜蘑菇培根
GI 15 · 低GL 1 / 100 g6/10
低 GI
15 GI
每 100 g GL 1
Logi 分數 6/10
- 含有來自酸菜的益生菌
- 鈉含量適中
酸菜蘑菇培根 的升糖指數為 15，與原味 自製酸菜（15）相同。
已更新 2026年5月24日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
自製酸菜 的形式
營養成分 (每100克)
75
卡路里
5 g
碳水化合物
3.5 g
蛋白質
4.5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 75 kcal |
| 碳水化合物 | 5 g |
| 糖分（總計） | 2.2 g |
| 天然 | 2.2 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 2.8 g |
| 可溶性 | 0.8 g |
| 不可溶性 | 2 g |
| 蛋白質 | 3.5 g |
| 脂肪 | 4.5 g |
| 飽和 | 1.5 g |
| 不飽和 | 2.5 g |
| 鈉 | 650 mg |
加工程度
65%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 含有來自酸菜的益生菌
- 膳食纖維含量高
- 蛋白質來源
- 鈉含量適中
- 含有來自培根的飽和脂肪
- 含有加工肉類成分
常見問題
酸菜蘑菇培根的升糖指數是多少？
酸菜蘑菇培根 的升糖指數為 15（低），每 100 g 升糖負荷為 1。
酸菜蘑菇培根適合胰島素阻抗患者嗎？
酸菜蘑菇培根升糖指數低（15），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 自製酸菜 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 自製酸菜 以 Vadasz 蒜味蒔蘿酸菜 的升糖負荷最低（每 100 g 0.5）。
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