蘋果醋漬紅洋蔥
GI 15 · 低GL 1 / 100 g9/10
低 GI
15 GI
每 100 g GL 1
Logi 分數 9/10
- 富含抗氧化劑
- 可能導致敏感體質者消化不適
蘋果醋漬紅洋蔥 的升糖指數為 15，與原味 整顆洋蔥（15）相同。
已更新 2026年7月3日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
整顆洋蔥 的形式
營養成分 (每100克)
38
卡路里
8.9 g
碳水化合物
1.1 g
蛋白質
0.1 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 38 kcal |
| 碳水化合物 | 8.9 g |
| 糖分（總計） | 4.2 g |
| 天然 | 4.2 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 1.7 g |
| 可溶性 | 0.5 g |
| 不可溶性 | 1.2 g |
| 蛋白質 | 1.1 g |
| 脂肪 | 0.1 g |
| 飽和 | 0.02 g |
| 不飽和 | 0.03 g |
| 鈉 | 4 mg |
加工程度
25%
最低
為什麼是這個評分？
- 富含抗氧化劑
- 低升糖負荷
- 良好的膳食纖維含量
- 可能導致敏感體質者消化不適
- 醋帶有輕微酸性
常見問題
蘋果醋漬紅洋蔥的升糖指數是多少？
蘋果醋漬紅洋蔥 的升糖指數為 15（低），每 100 g 升糖負荷為 1。
蘋果醋漬紅洋蔥適合胰島素阻抗患者嗎？
蘋果醋漬紅洋蔥升糖指數低（15），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 整顆洋蔥 的升糖負荷最低？
蘋果醋漬紅洋蔥 是本資料庫所有 整顆洋蔥 形式中升糖負荷最低者（每 100 g 1）。
在 Logi App 查看 蘋果醋漬紅洋蔥，含您的份量。
