Premier Protein高蛋白煎餅
GI 55 · 中
GL 14 · 中
Score 6/10
Premier Protein高蛋白煎餅的升糖指數為55，屬於中等GI食物。 每100g的升糖負荷為14，對血糖的影響中等。
與其他grains相比，Premier Protein高蛋白煎餅的升糖指數高於平均。
Premier Protein高蛋白煎餅適合監測血糖的人群適量食用。
升糖指數 55
中 GI
對血糖影響中等
升糖負荷 14
中 GL
對血糖影響中等
220
卡路里
25g
碳水化合物
15g
蛋白質
6g
脂肪
Logi 評分: 6/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 高蛋白含量
- ✓ 適量纖維
- ✓ 低飽和脂肪
- ✗ 中等血糖負荷
- ✗ 加工食品
- ✗ 含添加糖
加工程度
80%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 220 kcal |
| 碳水化合物 | 25g |
| 糖分（總計） | 5g |
| 天然 | 2.0g |
| 添加 | 3g |
| 膳食纖維 | 2g |
| 可溶性 | 0.6g |
| 不可溶性 | 1.4g |
| 蛋白質 | 15g |
| 脂肪 | 6g |
| 飽和 | 1.5g |
| 不飽和 | 3.5g |
| 鈉 | 400mg |
常見問題
Premier Protein高蛋白煎餅的升糖指數是多少？
Premier Protein高蛋白煎餅的升糖指數為55，屬於中等GI食物。 每100g的升糖負荷為14，對血糖的影響中等。
Premier Protein高蛋白煎餅適合胰島素阻抗患者嗎？
Premier Protein高蛋白煎餅升糖指數中等（55）。胰島素阻抗患者可適量食用。
Premier Protein高蛋白煎餅如何影響血糖？
Premier Protein高蛋白煎餅每100g升糖負荷為14，對血糖有中等影響。