南瓜籽蛋白粉
GI 0 · 低
GL 0 · 低
Score 8/10
南瓜籽蛋白粉的升糖指數為0，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0，對血糖的影響極低。
與其他nuts相比，南瓜籽蛋白粉的升糖指數屬於最低之列。
南瓜籽蛋白粉適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 0
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 0
低 GL
對血糖影響極小
400
卡路里
6g
碳水化合物
60g
蛋白質
12g
脂肪
Logi 評分: 8/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 高蛋白質含量
- ✓ 低碳水化合物與糖分
- ✓ 良好的纖維來源
- ✗ 中度加工
- ✗ 中等脂肪含量
加工程度
60%
中等
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 400 kcal |
| 碳水化合物 | 6g |
| 糖分（總計） | 1g |
| 天然 | 1.0g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 8g |
| 可溶性 | 2.4g |
| 不可溶性 | 5.6g |
| 蛋白質 | 60g |
| 脂肪 | 12g |
| 飽和 | 2.5g |
| 不飽和 | 9.5g |
| 鈉 | 15mg |
常見問題
南瓜籽蛋白粉的升糖指數是多少？
南瓜籽蛋白粉的升糖指數為0，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0，對血糖的影響極低。
南瓜籽蛋白粉適合胰島素阻抗患者嗎？
南瓜籽蛋白粉升糖指數低（0），適合胰島素阻抗患者食用。
南瓜籽蛋白粉如何影響血糖？
南瓜籽蛋白粉每100g升糖負荷為0，對血糖有極低影響。