堅果與種子團（蛋白或纖維糖漿結合）
GI 25 · 低GL 4.5 / 100 g7/10
低 GI
25 GI
每 100 g GL 4.5
Logi 分數 7/10
- 富含健康脂肪
- 中度加工
堅果與種子團（蛋白或纖維糖漿結合） 的升糖指數為 25（低）。
已更新 2025年10月20日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
營養成分 (每100克)
520
卡路里
18 g
碳水化合物
16 g
蛋白質
42 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 520 kcal |
| 碳水化合物 | 18 g |
| 糖分（總計） | 5 g |
| 天然 | 3 g |
| 添加 | 2 g |
| 膳食纖維 | 8 g |
| 可溶性 | 2.4 g |
| 不可溶性 | 5.6 g |
| 蛋白質 | 16 g |
| 脂肪 | 42 g |
| 飽和 | 5 g |
| 不飽和 | 35 g |
| 鈉 | 120 mg |
加工程度
60%
中等
為什麼是這個評分？
- 富含健康脂肪
- 良好蛋白質來源
- 低血糖負荷
- 中度加工
- 含添加甜味劑
- 中度鈉含量
過敏原
含有: 堅果芝麻花生
常見問題
堅果與種子團（蛋白或纖維糖漿結合）的升糖指數是多少？
堅果與種子團（蛋白或纖維糖漿結合） 的升糖指數為 25（低），每 100 g 升糖負荷為 4.5。
堅果與種子團（蛋白或纖維糖漿結合）適合胰島素阻抗患者嗎？
堅果與種子團（蛋白或纖維糖漿結合）升糖指數低（25），適合胰島素阻抗患者食用。
堅果與種子團（蛋白或纖維糖漿結合）如何影響血糖？
堅果與種子團（蛋白或纖維糖漿結合）每100g升糖負荷為4.5，對血糖有極低影響。
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