香草蛋白威化餅
GI 35 · 低
GL 11 · 中
Score 4/10
香草蛋白威化餅的升糖指數為35，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為11，對血糖的影響中等。
與其他sweets相比，香草蛋白威化餅的升糖指數屬於最低之列。
香草蛋白威化餅適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 35
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 11
中 GL
對血糖影響中等
400
卡路里
30g
碳水化合物
25g
蛋白質
22g
脂肪
Logi 評分: 4/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 高蛋白含量
- ✓ 低添加糖
- ✓ 含有纖維
- ✗ 超加工成分
- ✗ 中等飽和脂肪
- ✗ 含有人工甜味劑及添加劑
加工程度
90%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 400 kcal |
| 碳水化合物 | 30g |
| 糖分（總計） | 3g |
| 天然 | 1.0g |
| 添加 | 2g |
| 膳食纖維 | 6g |
| 可溶性 | 1.8g |
| 不可溶性 | 4.2g |
| 蛋白質 | 25g |
| 脂肪 | 22g |
| 飽和 | 12g |
| 不飽和 | 10g |
| 鈉 | 250mg |
常見問題
香草蛋白威化餅的升糖指數是多少？
香草蛋白威化餅的升糖指數為35，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為11，對血糖的影響中等。
香草蛋白威化餅適合胰島素阻抗患者嗎？
香草蛋白威化餅升糖指數低（35），適合胰島素阻抗患者食用。
香草蛋白威化餅如何影響血糖？
香草蛋白威化餅每100g升糖負荷為11，對血糖有中等影響。