非乳製冷凍甜點
GI 60 · 中
GL 17 · 中
Score 2/10
非乳製冷凍甜點的升糖指數為60，屬於中等GI食物。 每100g的升糖負荷為17，對血糖的影響中等。
與其他sweets相比，非乳製冷凍甜點的升糖指數高於平均。
非乳製冷凍甜點適合監測血糖的人群適量食用。
升糖指數 60
中 GI
對血糖影響中等
升糖負荷 17
中 GL
對血糖影響中等
180
卡路里
28g
碳水化合物
1.5g
蛋白質
7g
脂肪
Logi 評分: 2/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 不含乳製品（適合乳糖不耐症者）
- ✓ 可能含有部分植物性脂肪
- ✗ 高添加糖含量
- ✗ 超加工成分
- ✗ 高血糖負荷
加工程度
90%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 180 kcal |
| 碳水化合物 | 28g |
| 糖分（總計） | 20g |
| 天然 | 4.0g |
| 添加 | 16g |
| 膳食纖維 | 1g |
| 可溶性 | 0.3g |
| 不可溶性 | 0.7g |
| 蛋白質 | 1.5g |
| 脂肪 | 7g |
| 飽和 | 4g |
| 不飽和 | 3g |
| 鈉 | 60mg |
常見問題
非乳製冷凍甜點的升糖指數是多少？
非乳製冷凍甜點的升糖指數為60，屬於中等GI食物。 每100g的升糖負荷為17，對血糖的影響中等。
非乳製冷凍甜點適合胰島素阻抗患者嗎？
非乳製冷凍甜點升糖指數中等（60）。胰島素阻抗患者可適量食用。
非乳製冷凍甜點如何影響血糖？
非乳製冷凍甜點每100g升糖負荷為17，對血糖有中等影響。