堅果奶油小點
GI 15 · 低GL 2.4 / 個7/10
低 GI
15 GI
每 常見 個 (120 g) GL 2.4 · 每 100 g GL 2
Logi 分數 7/10
- 高含量健康脂肪
- 中度加工
堅果奶油小點 的升糖指數為 15（低）。 一份 常見 個 (120 g) 增加升糖負荷 2.4。
已更新 2025年10月19日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
營養成分 (每100克)
520
卡路里
18 g
碳水化合物
15 g
蛋白質
42 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 520 kcal |
| 碳水化合物 | 18 g |
| 糖分（總計） | 2 g |
| 天然 | 2 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 8 g |
| 可溶性 | 2.4 g |
| 不可溶性 | 5.6 g |
| 蛋白質 | 15 g |
| 脂肪 | 42 g |
| 飽和 | 6 g |
| 不飽和 | 34 g |
| 鈉 | 120 mg |
加工程度
65%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 高含量健康脂肪
- 良好蛋白質來源
- 低糖含量
- 中度加工
- 高熱量
- 含添加鈉
過敏原
含有: 牛奶花生堅果
常見問題
堅果奶油小點的升糖指數是多少？
堅果奶油小點 的升糖指數為 15（低）。一份 常見 個 (120 g) 的升糖負荷為 2.4；每 100 g 為 2。
堅果奶油小點適合胰島素阻抗患者嗎？
堅果奶油小點升糖指數低（15），適合胰島素阻抗患者食用。
堅果奶油小點如何影響血糖？
堅果奶油小點每100g升糖負荷為2，對血糖有極低影響。
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