低碳水麵包
GI 25 · 低GL 2.4 / 個8/10
低 GI
25 GI
每 常見 個 (120 g) GL 2.4 · 每 100 g GL 2
Logi 分數 8/10
- 極低的升糖負荷
- 含有加工成分（例如：分離蛋白）
低碳水麵包 的升糖指數為 25，低於原味 漢堡包（75）。 一份 常見 個 (120 g) 增加升糖負荷 2.4。
已更新 2026年7月3日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
可替代選擇
漢堡包 的形式
營養成分 (每100克)
220
卡路里
10 g
碳水化合物
13 g
蛋白質
14 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 220 kcal |
| 碳水化合物 | 10 g |
| 糖分（總計） | 2 g |
| 天然 | 2 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 7 g |
| 可溶性 | 2.1 g |
| 不可溶性 | 4.9 g |
| 蛋白質 | 13 g |
| 脂肪 | 14 g |
| 飽和 | 2.5 g |
| 不飽和 | 10 g |
| 鈉 | 400 mg |
加工程度
75%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 極低的升糖負荷
- 高膳食纖維含量
- 良好的蛋白質與碳水化合物比例
- 含有加工成分（例如：分離蛋白）
- 生酮麵包中可能含有的技術性添加劑
過敏原
含有: 麩質
可能含有: 蛋牛奶大豆芝麻
常見問題
低碳水麵包的升糖指數是多少？
低碳水麵包 的升糖指數為 25（低）。一份 常見 個 (120 g) 的升糖負荷為 2.4；每 100 g 為 2。
低碳水麵包適合胰島素阻抗患者嗎？
低碳水麵包升糖指數低（25），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 漢堡包 的升糖負荷最低？
低碳水麵包 是本資料庫所有 漢堡包 形式中升糖負荷最低者（每 100 g 2）。
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