低碳麵包
GI 25 · 低GL 2 / 100 g7/10
低 GI
25 GI
每 100 g GL 2
Logi 分數 7/10
- 低升糖負荷
- 經過適度加工
低碳麵包 的升糖指數為 25，低於原味 白麵包（75）。
資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
白麵包 的形式
營養成分 (每100克)
220
卡路里
7 g
碳水化合物
13 g
蛋白質
14 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 220 kcal |
| 碳水化合物 | 7 g |
| 糖分（總計） | 1.5 g |
| 天然 | 1.5 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 8 g |
| 可溶性 | 2.5 g |
| 不可溶性 | 5.5 g |
| 蛋白質 | 13 g |
| 脂肪 | 14 g |
| 飽和 | 2.5 g |
| 不飽和 | 11.5 g |
| 鈉 | 420 mg |
加工程度
70%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 低升糖負荷
- 高纖維含量
- 良好的蛋白質來源
- 經過適度加工
- 含有添加鈉
- 微量營養素密度低於天然食物
過敏原
含有: 麩質
常見問題
低碳麵包的升糖指數是多少？
低碳麵包 的升糖指數為 25（低），每 100 g 升糖負荷為 2。
低碳麵包適合胰島素阻抗患者嗎？
低碳麵包升糖指數低（25），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 白麵包 的升糖負荷最低？
低碳麵包 是本資料庫所有 白麵包 形式中升糖負荷最低者（每 100 g 2）。
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