匈牙利醬
GI 35 · 低GL 0.5 / 湯匙7/10
低 GI
35 GI
每 常見 湯匙 (15 g) GL 0.5 · 每 100 g GL 3
Logi 分數 7/10
- 低熱量
- 鈉含量
匈牙利醬 的升糖指數為 35，低於原味 鹹味醬（45）。 一份 常見 湯匙 (15 g) 增加升糖負荷 0.5。
已更新 2026年3月17日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
可替代選擇
鹹味醬 的形式
營養成分 (每100克)
45
卡路里
8 g
碳水化合物
1.5 g
蛋白質
0.5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 45 kcal |
| 碳水化合物 | 8 g |
| 糖分（總計） | 5 g |
| 天然 | 5 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 2 g |
| 可溶性 | 0.6 g |
| 不可溶性 | 1.4 g |
| 蛋白質 | 1.5 g |
| 脂肪 | 0.5 g |
| 飽和 | 0.1 g |
| 不飽和 | 0.3 g |
| 鈉 | 350 mg |
加工程度
60%
中等
為什麼是這個評分？
- 低熱量
- 高纖維含量
- 低升糖負荷
- 鈉含量
- 蛋白質含量低
過敏原
未列出歐盟 14 項過敏原
常見問題
匈牙利醬的升糖指數是多少？
匈牙利醬 的升糖指數為 35（低）。一份 常見 湯匙 (15 g) 的升糖負荷為 0.5；每 100 g 為 3。
匈牙利醬適合胰島素阻抗患者嗎？
匈牙利醬升糖指數低（35），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 鹹味醬 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 鹹味醬 以 刺山柑與細香蔥醬 的升糖負荷最低（每 100 g 0.4）。
在 Logi App 查看 匈牙利醬，含您的份量。
