自製香料混合
GI 0 · 低
GL 0 · 低
Score 9/10
自製香料混合的升糖指數為0，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0，對血糖的影響極低。
與其他other相比，自製香料混合的升糖指數屬於最低之列。
自製香料混合適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 0
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 0
低 GL
對血糖影響極小
350
卡路里
55g
碳水化合物
12g
蛋白質
10g
脂肪
Logi 評分: 9/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 纖維含量非常高
- ✓ 無添加鹽或糖
- ✓ 富含抗氧化劑
- ✗ 蛋白質含量低
- ✗ 對敏感體質者可能引起消化道刺激
加工程度
25%
最低
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 350 kcal |
| 碳水化合物 | 55g |
| 糖分（總計） | 2g |
| 天然 | 2.0g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 35g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白質 | 12g |
| 脂肪 | 10g |
| 飽和 | 1.5g |
| 不飽和 | 8g |
| 鈉 | 50mg |
常見問題
自製香料混合的升糖指數是多少？
自製香料混合的升糖指數為0，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0，對血糖的影響極低。
自製香料混合適合胰島素阻抗患者嗎？
自製香料混合升糖指數低（0），適合胰島素阻抗患者食用。
自製香料混合如何影響血糖？
自製香料混合每100g升糖負荷為0，對血糖有極低影響。