康寶萊蛋白質奶昔

Q: 康寶萊蛋白質奶昔的升糖指數是多少？

康寶萊蛋白質奶昔 的升糖指數為 45（低）。一份 常見 勺 (30 g) 的升糖負荷為 4.2；每 100 g 為 14。

Q: 哪一種 高蛋白蛋白飲（10克） 的升糖負荷最低？

本資料庫中各種 高蛋白蛋白飲（10克） 以 肌肉牛奶零糖蛋白質奶昔 的升糖負荷最低（每 100 g 0.3）。

GI 45 · 低GL 4.2 / 勺4/10

低 GI

45 GI

每常見勺 (30 g) GL 4.2 · 每 100 g GL 14

Logi 分數 4/10

高蛋白含量
含有超加工成分

康寶萊蛋白質奶昔的升糖指數為 45，高於原味高蛋白蛋白飲（10克）（35）。一份常見勺 (30 g) 增加升糖負荷 4.2。

已更新 2025年12月2日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

高蛋白蛋白飲（10克）的形式

Logi · 管理胰島素阻抗

透過更聰明的飲食選擇降低血糖

康寶萊蛋白質奶昔是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

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營養成分 (每100克)

370

卡路里

30 g

碳水化合物

35 g

蛋白質

7 g

脂肪

每100克

卡路里	370 kcal
碳水化合物	30 g
糖分（總計）	15 g
天然	3 g
添加	12 g
膳食纖維	5 g
可溶性	1.5 g
不可溶性	3.5 g
蛋白質	35 g
脂肪	7 g
飽和	2 g
不飽和	5 g
鈉	400 mg

加工程度

85%

高度加工

為什麼是這個評分？

高蛋白含量
含有添加的維生素和礦物質
含有超加工成分
含有添加糖
中等血糖負荷

過敏原

含有: 大豆牛奶

可能含有: 麩質堅果

Logi Food Coach 低 GI 食譜

常見問題

康寶萊蛋白質奶昔的升糖指數是多少？

康寶萊蛋白質奶昔的升糖指數為 45（低）。一份常見勺 (30 g) 的升糖負荷為 4.2；每 100 g 為 14。

康寶萊蛋白質奶昔適合胰島素阻抗患者嗎？

康寶萊蛋白質奶昔升糖指數低（45），適合胰島素阻抗患者食用。

哪一種高蛋白蛋白飲（10克）的升糖負荷最低？

本資料庫中各種高蛋白蛋白飲（10克）以肌肉牛奶零糖蛋白質奶昔的升糖負荷最低（每 100 g 0.3）。

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