康寶萊蛋白質奶昔
GI 45 · 低
GL 14 · 中
Score 4/10
康寶萊蛋白質奶昔的升糖指數為45，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為14，對血糖的影響中等。
與其他other相比，康寶萊蛋白質奶昔的升糖指數屬於最低之列。
康寶萊蛋白質奶昔適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 45
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 14
中 GL
對血糖影響中等
370
卡路里
30g
碳水化合物
35g
蛋白質
7g
脂肪
Logi 評分: 4/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 高蛋白含量
- ✓ 含有添加的維生素和礦物質
- ✗ 含有超加工成分
- ✗ 含有添加糖
- ✗ 中等血糖負荷
加工程度
85%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 370 kcal |
| 碳水化合物 | 30g |
| 糖分（總計） | 15g |
| 天然 | 3.0g |
| 添加 | 12g |
| 膳食纖維 | 5g |
| 可溶性 | 1.5g |
| 不可溶性 | 3.5g |
| 蛋白質 | 35g |
| 脂肪 | 7g |
| 飽和 | 2g |
| 不飽和 | 5g |
| 鈉 | 400mg |
常見問題
康寶萊蛋白質奶昔的升糖指數是多少？
康寶萊蛋白質奶昔的升糖指數為45，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為14，對血糖的影響中等。
康寶萊蛋白質奶昔適合胰島素阻抗患者嗎？
康寶萊蛋白質奶昔升糖指數低（45），適合胰島素阻抗患者食用。
康寶萊蛋白質奶昔如何影響血糖？
康寶萊蛋白質奶昔每100g升糖負荷為14，對血糖有中等影響。