草本味糖果

Q: 草本味糖果的升糖指數是多少？

草本味糖果 的升糖指數為 80（高）。一份 常見 個 (120 g) 的升糖負荷為 92.4；每 100 g 為 77。

Q: 草本味糖果適合胰島素阻抗患者嗎？

草本味糖果 為高升糖指數（80），會快速升高血糖。較低負荷的替代品為 天然糖替代品和草本風味糖果。

Q: 哪一種 糖果 的升糖負荷最低？

本資料庫中各種 糖果 以 天然糖替代品和草本風味糖果 的升糖負荷最低（每 100 g 4.3）。

GI 80 · 高GL 92.4 / 個1/10

高 GI

80 GI

每常見個 (120 g) GL 92.4 · 每 100 g GL 77

Logi 分數 1/10

低鈉
極高血糖負荷

草本味糖果的升糖指數為 80，與原味糖果（80）相同。一份常見個 (120 g) 增加升糖負荷 92.4。

已更新 2026年2月17日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

可替代選擇

天然糖替代品和草本風味糖果
每 100 g GL 4.3 They contain significantly less sugar and a lower glycemic load, making them much better for blood sugar management.
乾燥甘草根
每 100 g GL 28 They provide natural sweetness with some fiber and no added sugars, resulting in a lower glycemic impact.

糖果的形式

Logi · 管理胰島素阻抗

透過更聰明的飲食選擇降低血糖

草本味糖果是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

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營養成分 (每100克)

390

卡路里

97 g

碳水化合物

0 g

蛋白質

0 g

脂肪

每100克

卡路里	390 kcal
碳水化合物	97 g
糖分（總計）	70 g
天然	5 g
添加	65 g
膳食纖維	0 g
可溶性	0 g
不可溶性	0 g
蛋白質	0 g
脂肪	0 g
飽和	0 g
不飽和	0 g
鈉	5 mg

加工程度

95%

高度加工

為什麼是這個評分？

低鈉
無脂肪
極高血糖負荷
極高添加糖
無纖維或蛋白質

過敏原

未列出歐盟 14 項過敏原

Logi Food Coach 低 GI 食譜

常見問題

草本味糖果的升糖指數是多少？

草本味糖果的升糖指數為 80（高）。一份常見個 (120 g) 的升糖負荷為 92.4；每 100 g 為 77。

草本味糖果適合胰島素阻抗患者嗎？

草本味糖果為高升糖指數（80），會快速升高血糖。較低負荷的替代品為天然糖替代品和草本風味糖果。

哪一種糖果的升糖負荷最低？

本資料庫中各種糖果以天然糖替代品和草本風味糖果的升糖負荷最低（每 100 g 4.3）。

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