香草起司
無升糖指數4.5/10
尚未測量升糖指數
每 100 g 含 3 g 碳水化合物
Logi 分數 4.5/10
- 低碳水化合物含量
- 飽和脂肪含量非常高
香草起司 尚未測量升糖指數。每 100 g 含 3 g 碳水化合物。
已更新 2025年12月25日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
可替代選擇
- 每 100 g GL 1 It has significantly less saturated fat and sodium while still providing protein and flavor.
低脂瑞可達乳酪 - 每 100 g GL 1 It is much lower in saturated fat, cholesterol-free, and offers a creamy texture with added plant protein.
嫩豆腐 - 每 100 g GL 2 It provides more protein, less total and saturated fat, and probiotics for gut health.
無脂希臘優格配新鮮香草、檸檬汁與胡椒
起司 的形式
營養成分 (每100克)
320
卡路里
3 g
碳水化合物
8 g
蛋白質
31 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 320 kcal |
| 碳水化合物 | 3 g |
| 糖分（總計） | 2 g |
| 天然 | 2 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白質 | 8 g |
| 脂肪 | 31 g |
| 飽和 | 20 g |
| 不飽和 | 10 g |
| 鈉 | 700 mg |
加工程度
65%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 低碳水化合物含量
- 無添加糖
- 含蛋白質
- 飽和脂肪含量非常高
- 鈉含量高
- 纖維含量低
過敏原
含有: 牛奶
常見問題
香草起司的升糖指數是多少？
香草起司 的升糖指數尚未測量。每 100 g 含 3 g 碳水化合物。
香草起司適合胰島素阻抗患者嗎？
香草起司 的升糖指數未測量。每 100 g 含 3 g 碳水化合物，請留意份量。
哪一種 起司 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 起司 以 Queijo fresco 的升糖負荷最低（每 100 g 1）。
在 Logi App 查看 香草起司，含您的份量。
