南瓜扁豆湯

南瓜扁豆湯 的升糖指數為 45（低）。一份 常見 罐 (400 g) 的升糖負荷為 12；每 100 g 為 3。

GI 45 · 低GL 12 / 罐6/10

低 GI

45 GI

每常見罐 (400 g) GL 12 · 每 100 g GL 3

Logi 分數 6/10

南瓜扁豆湯的升糖指數為 45（低）。一份常見罐 (400 g) 增加升糖負荷 12。

已更新 2026年2月11日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

南瓜扁豆湯是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

卡路里

7.5 g

碳水化合物

2.2 g

蛋白質

0.6 g

脂肪

每100克

75%

高度加工

為什麼是這個評分？

未列出歐盟 14 項過敏原

南瓜扁豆湯的升糖指數是多少？

南瓜扁豆湯的升糖指數為 45（低）。一份常見罐 (400 g) 的升糖負荷為 12；每 100 g 為 3。

南瓜扁豆湯適合胰島素阻抗患者嗎？

南瓜扁豆湯升糖指數低（45），適合胰島素阻抗患者食用。

南瓜扁豆湯如何影響血糖？

南瓜扁豆湯每100g升糖負荷為3，對血糖有極低影響。

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