冷凍早餐碗
GI 65 · 中GL 8 / 100 g3/10
中 GI
65 GI
每 100 g GL 8
Logi 分數 3/10
- Contains protein from eggs and sausage
- High sodium content
冷凍早餐碗 的升糖指數為 65（中）。
已更新 2026年9月15日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
營養成分 (每100克)
170
卡路里
13 g
碳水化合物
8 g
蛋白質
9 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 170 kcal |
| 碳水化合物 | 13 g |
| 糖分（總計） | 1.5 g |
| 天然 | 0.5 g |
| 添加 | 1 g |
| 膳食纖維 | 1.5 g |
| 可溶性 | 0.5 g |
| 不可溶性 | 1 g |
| 蛋白質 | 8 g |
| 脂肪 | 9 g |
| 飽和 | 3.5 g |
| 不飽和 | 5 g |
| 鈉 | 600 mg |
加工程度
90%
高度加工
為什麼是這個評分？
- Contains protein from eggs and sausage
- Provides some dietary fiber
- High sodium content
- Ultra-processed ingredients
- Contains added sugars and saturated fat
過敏原
未列出歐盟 14 項過敏原
常見問題
冷凍早餐碗的升糖指數是多少？
冷凍早餐碗 的升糖指數為 65（中），每 100 g 升糖負荷為 8。
冷凍早餐碗適合胰島素阻抗患者嗎？
冷凍早餐碗升糖指數中等（65）。胰島素阻抗患者可適量食用。
冷凍早餐碗如何影響血糖？
冷凍早餐碗每100g升糖負荷為8，對血糖有極低影響。
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