薯條調味粉
GI 40 · 低GL 14 / 100 g2/10
低 GI
40 GI
每 100 g GL 14
Logi 分數 2/10
- 含有少量纖維
- 鈉含量極高
薯條調味粉 的升糖指數為 40，高於原味 調味料（20）。
已更新 2026年4月22日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
調味料 的形式
營養成分 (每100克)
180
卡路里
35 g
碳水化合物
4 g
蛋白質
2 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 180 kcal |
| 碳水化合物 | 35 g |
| 糖分（總計） | 8 g |
| 天然 | 2 g |
| 添加 | 6 g |
| 膳食纖維 | 8 g |
| 可溶性 | 2.4 g |
| 不可溶性 | 5.6 g |
| 蛋白質 | 4 g |
| 脂肪 | 2 g |
| 飽和 | 0.3 g |
| 不飽和 | 1.2 g |
| 鈉 | 18000 mg |
加工程度
80%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 含有少量纖維
- 少量即可增添風味
- 鈉含量極高
- 含有添加糖
- 高度加工成分
常見問題
薯條調味粉的升糖指數是多少？
薯條調味粉 的升糖指數為 40（低），每 100 g 升糖負荷為 14。
薯條調味粉適合胰島素阻抗患者嗎？
薯條調味粉升糖指數低（40），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 調味料 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 調味料 以 乾燥香草與香料混合（無添加鹽） 的升糖負荷最低（每 100 g 4）。
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