亞麻籽洋車前子殼墨西哥餅
GI 10 · 低GL 2.7 / 100 g9/10
低 GI
10 GI
每 100 g GL 2.7
Logi 分數 9/10
- 極高的膳食纖維含量
- 鈉含量適中
亞麻籽洋車前子殼墨西哥餅 的升糖指數為 10，低於原味 墨西哥餅（標準）（52）。
已更新 2026年7月3日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
墨西哥餅（標準） 的形式
營養成分 (每100克)
270
卡路里
27 g
碳水化合物
13 g
蛋白質
20 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 270 kcal |
| 碳水化合物 | 27 g |
| 糖分（總計） | 1 g |
| 天然 | 1 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 27 g |
| 可溶性 | 9 g |
| 不可溶性 | 18 g |
| 蛋白質 | 13 g |
| 脂肪 | 20 g |
| 飽和 | 2 g |
| 不飽和 | 18 g |
| 鈉 | 120 mg |
加工程度
40%
中等
為什麼是這個評分？
- 極高的膳食纖維含量
- 低升糖負荷
- 富含健康脂肪
- 鈉含量適中
- 碳水化合物能量較低
- 過量食用可能會導致消化不適
常見問題
亞麻籽洋車前子殼墨西哥餅的升糖指數是多少？
亞麻籽洋車前子殼墨西哥餅 的升糖指數為 10（低），每 100 g 升糖負荷為 2.7。
亞麻籽洋車前子殼墨西哥餅適合胰島素阻抗患者嗎？
亞麻籽洋車前子殼墨西哥餅升糖指數低（10），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 墨西哥餅（標準） 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 墨西哥餅（標準） 以 零卡路里玉米餅 的升糖負荷最低（每 100 g 0.4）。
在 Logi App 查看 亞麻籽洋車前子殼墨西哥餅，含您的份量。
