碳水化合物控制墨西哥餅
GI 35 · 低GL 9 / 100 g6/10
低 GI
35 GI
每 100 g GL 9
Logi 分數 6/10
- 高纖維含量
- 加工食品
碳水化合物控制墨西哥餅 的升糖指數為 35，低於原味 墨西哥餅（標準）（52）。
已更新 2026年4月27日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
墨西哥餅（標準） 的形式
- GI 52 · 每 100 g GL 25
墨西哥餅（標準） - GI 5 · 每 100 g GL 0.4 sugar free
零卡路里玉米餅 - GI 20 · 每 100 g GL 1.4 gluten freeketo
酮飲食玉米餅 - 亞麻籽洋車前子殼墨西哥餅GI 10 · 每 100 g GL 2.7 flaxseed
- GI 40 · 每 100 g GL 10 high protein
蛋白質玉米餅 - 發芽全麥或混合穀物墨西哥餅GI 45 · 每 100 g GL 19 wholesprouted
- GI 55 · 每 100 g GL 25 beef tallow
玉米餅 - 另有 +2 種
營養成分 (每100克)
180
卡路里
25 g
碳水化合物
8 g
蛋白質
4 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 180 kcal |
| 碳水化合物 | 25 g |
| 糖分（總計） | 1 g |
| 天然 | 1 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 13 g |
| 可溶性 | 3.9 g |
| 不可溶性 | 9.1 g |
| 蛋白質 | 8 g |
| 脂肪 | 4 g |
| 飽和 | 1 g |
| 不飽和 | 3 g |
| 鈉 | 500 mg |
加工程度
75%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 高纖維含量
- 低升糖指數
- 低添加糖含量
- 加工食品
- 中等鈉含量
- 含有精緻麵粉
常見問題
碳水化合物控制墨西哥餅的升糖指數是多少？
碳水化合物控制墨西哥餅 的升糖指數為 35（低），每 100 g 升糖負荷為 9。
碳水化合物控制墨西哥餅適合胰島素阻抗患者嗎？
碳水化合物控制墨西哥餅升糖指數低（35），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 墨西哥餅（標準） 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 墨西哥餅（標準） 以 零卡路里玉米餅 的升糖負荷最低（每 100 g 0.4）。
在 Logi App 查看 碳水化合物控制墨西哥餅，含您的份量。
