亞麻籽餅乾配山羊起司
GI 10 · 低
GL 1 · 低
Score 7/10
亞麻籽餅乾配山羊起司的升糖指數為10，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為1，對血糖的影響極低。
與其他other相比，亞麻籽餅乾配山羊起司的升糖指數屬於最低之列。
亞麻籽餅乾配山羊起司適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 10
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 1
低 GL
對血糖影響極小
470
卡路里
10g
碳水化合物
15g
蛋白質
40g
脂肪
Logi 評分: 7/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 高纖維含量
- ✓ 富含健康脂肪
- ✓ 低升糖負荷
- ✗ 中度加工
- ✗ 飽和脂肪含量高
- ✗ 鈉含量中等
加工程度
65%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 470 kcal |
| 碳水化合物 | 10g |
| 糖分（總計） | 2g |
| 天然 | 2.0g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 15g |
| 可溶性 | 4.5g |
| 不可溶性 | 10.5g |
| 蛋白質 | 15g |
| 脂肪 | 40g |
| 飽和 | 11g |
| 不飽和 | 27g |
| 鈉 | 350mg |
常見問題
亞麻籽餅乾配山羊起司的升糖指數是多少？
亞麻籽餅乾配山羊起司的升糖指數為10，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為1，對血糖的影響極低。
亞麻籽餅乾配山羊起司適合胰島素阻抗患者嗎？
亞麻籽餅乾配山羊起司升糖指數低（10），適合胰島素阻抗患者食用。
亞麻籽餅乾配山羊起司如何影響血糖？
亞麻籽餅乾配山羊起司每100g升糖負荷為1，對血糖有極低影響。