亞麻籽餅乾配山羊起司

亞麻籽餅乾配山羊起司 的升糖指數為 10（低），每 100 g 升糖負荷為 1.5。

GI 10 · 低GL 1.5 / 100 g7/10

低 GI

10 GI

每 100 g GL 1.5

Logi 分數 7/10

亞麻籽餅乾配山羊起司的升糖指數為 10（低）。

已更新 2026年4月12日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

亞麻籽餅乾配山羊起司是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

470

卡路里

15 g

碳水化合物

15 g

蛋白質

40 g

脂肪

每100克

65%

高度加工

為什麼是這個評分？

亞麻籽餅乾配山羊起司的升糖指數是多少？

亞麻籽餅乾配山羊起司的升糖指數為 10（低），每 100 g 升糖負荷為 1.5。

亞麻籽餅乾配山羊起司適合胰島素阻抗患者嗎？

亞麻籽餅乾配山羊起司升糖指數低（10），適合胰島素阻抗患者食用。

亞麻籽餅乾配山羊起司如何影響血糖？

亞麻籽餅乾配山羊起司每100g升糖負荷為1.5，對血糖有極低影響。

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