糖果
GI 80 · 高GL 58 / 100 g1.5/10
高 GI
80 GI
每 100 g GL 58
Logi 分數 1.5/10
- 快速能量來源
- 高糖分
糖果 的升糖指數為 80，與原味 糖果（80）相同。
已更新 2026年7月13日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
可替代選擇
糖果 的形式
- GI 80 · 每 100 g GL 72
糖果 - GI 5 · 每 100 g GL 4.3 sugar freeherbal
天然糖替代品和草本風味糖果 - Russell Stover 無糖巧克力椰子糖GI 20 · 每 100 g GL 12 品牌：russell_stoversugar free
- 無糖薄荷巧克力糖GI 20 · 每 100 g GL 15 sugar freemint
- 高蛋白糖果GI 45 · 每 100 g GL 16 high protein
- GI 45 · 每 100 g GL 20 chocolateroche
巧克力糖果羅雪 - GI 65 · 每 100 g GL 39 michalki
Michałki - 另有 +9 種
營養成分 (每100克)
470
卡路里
72 g
碳水化合物
2 g
蛋白質
19 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 470 kcal |
| 碳水化合物 | 72 g |
| 糖分（總計） | 60 g |
| 天然 | 5 g |
| 添加 | 55 g |
| 膳食纖維 | 1 g |
| 可溶性 | 0.3 g |
| 不可溶性 | 0.7 g |
| 蛋白質 | 2 g |
| 脂肪 | 19 g |
| 飽和 | 12 g |
| 不飽和 | 7 g |
| 鈉 | 80 mg |
加工程度
95%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 快速能量來源
- 口感佳
- 高糖分
- 超加工食品
- 缺乏纖維與蛋白質
常見問題
糖果的升糖指數是多少？
糖果 的升糖指數為 80（高），每 100 g 升糖負荷為 58。
糖果適合胰島素阻抗患者嗎？
糖果 為高升糖指數（80），會快速升高血糖。較低負荷的替代品為 黑巧克力。
哪一種 糖果 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 糖果 以 天然糖替代品和草本風味糖果 的升糖負荷最低（每 100 g 4.3）。
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