酥脆威化棒
GI 65 · 中
GL 36 · 高
Score 1.5/10
酥脆威化棒的升糖指數為65，屬於中等GI食物。 每100g的升糖負荷為36，對血糖的影響顯著。
與其他sweets相比，酥脆威化棒的升糖指數高於平均。
酥脆威化棒適合監測血糖的人群適量食用。
升糖指數 65
中 GI
對血糖影響中等
升糖負荷 36
高 GL
對血糖影響顯著
530
卡路里
55g
碳水化合物
5g
蛋白質
32g
脂肪
Logi 評分: 1.5/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 低鈉含量
- ✓ 含少量蛋白質
- ✗ 非常高的血糖負荷
- ✗ 非常高的添加糖含量
- ✗ 高飽和脂肪含量
加工程度
95%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 530 kcal |
| 碳水化合物 | 55g |
| 糖分（總計） | 48g |
| 天然 | 3.0g |
| 添加 | 45g |
| 膳食纖維 | 2g |
| 可溶性 | 0.6g |
| 不可溶性 | 1.4g |
| 蛋白質 | 5g |
| 脂肪 | 32g |
| 飽和 | 18g |
| 不飽和 | 12g |
| 鈉 | 80mg |
常見問題
酥脆威化棒的升糖指數是多少？
酥脆威化棒的升糖指數為65，屬於中等GI食物。 每100g的升糖負荷為36，對血糖的影響顯著。
酥脆威化棒適合胰島素阻抗患者嗎？
酥脆威化棒升糖指數中等（65）。胰島素阻抗患者可適量食用。
酥脆威化棒如何影響血糖？
酥脆威化棒每100g升糖負荷為36，對血糖有顯著影響。